Dobrostan
Regulacja Emocji — Jak radzisz sobie z uczuciami?
Mierzy cztery strategie regulacji emocji: Reinterpretację poznawczą, Tłumienie, Akceptację i Ekspresję emocjonalną. Oparty na modelu ERQ Grossa i Johna (2003). 16 pytań.
📋 16 pytań⏱ ~6 min🔬 Adaptacja: Gross & John (2003); ERQ model
⚠️
Ważne zastrzeżenie
Ten test służy wyłącznie celom edukacyjnym i rozrywkowym. Wyniki nie stanowią diagnozy klinicznej, psychiatrycznej ani medycznej i nie zastępują konsultacji z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego.
Przeczytaj pełne zastrzeżenie →