Depresia

Čo je depresia?

Klinická depresia (depresívna epizóda, MDD v DSM-5) je porucha nálady trvajúca najmenej 2 týždne, s najmenej 5 z 9 príznakov: skleslá nálada, strata záujmu, zmeny chuti do jedla/spánku, nepokoj alebo spomalenie, strata energie, pocit bezcennosti, ťažkosti so sústredením, myšlienky na smrť. Podstatné je — depresia ≠ „smutný deň“. Smútok prejde; depresia preniká všetkými oblasťami života a mení to, ako o sebe premýšľaš.

Rozsah

WHO odhaduje, že depresiou trpí na svete ~280 miliónov ľudí. Je to celosvetovo hlavná príčina disability. Ženy sú postihnuté 2× častejšie ako muži (muži však častejšie zostávajú bez liečby).

Ako sa meria?

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) — najpoužívanejší skríningový nástroj, 9 položiek, 5 pásiem závažnosti. BDI-II (Beck Depression Inventory) — 21 položiek, klasika. HAM-D (Hamilton Rating Scale for Depression) — klinický rozhovor.

Čo ďalej?

Výsledok nad hranicou — vždy sa poraď s odborníkom (psychológ, psychiater, všeobecný lekár). Liečba: psychoterapia (KBT, IPT), farmakoterapia (SSRI, SNRI) alebo ich kombinácia. Depresia je liečiteľná. ⚠️ Ak máš myšlienky na sebapoškodenie — zavolaj na linku pomoci (UK/EÚ: 116 123; US: 988; medzinárodne: findahelpline.com).