Prokrastinácia

Čo je prokrastinácia?

Dobrovoľné odkladanie činností, hoci človek vie, že mu to škodí. Nejde o lenivosť — ide o problém regulácie emócií.

Dôsledky

Horšie výsledky, vyšší stres, nižšie sebahodnotenie. Asi 20 % dospelých prokrastinuje chronicky.

Ako sa meria?

PPS a Tuckman Procrastination Scale.