Reziliencia

Čo je reziliencia?

Reziliencia je schopnosť zvládať nepriazeň a vrátiť sa k dobrému fungovaniu. Neznamená absenciu utrpenia, ale psychickú flexibilitu.

Faktory

Sociálna opora, optimizmus, pocit kontroly, regulácia emócií. Rezilienciu možno rozvíjať.

Ako sa meria?

CD-RISC a Brief Resilience Scale (BRS).