Regulácia emócií

Čo je regulácia emócií?

Procesy, ktorými ovplyvňujeme emócie. Grossov model: päť stratégií — výber situácie, úprava situácie, zameranie pozornosti, kognitívna zmena, modulácia reakcie.

Prečo na tom záleží?

Deficity v regulácii stoja v pozadí mnohých porúch. Účinná regulácia podporuje vzťahy aj zdravie.

Ako sa meria?

ERQ (Gross) a DERS.