Vďačnosť

Čo je vďačnosť?

Sklon rozpoznávať a oceňovať dobro. Emmons: dvojfázový proces — uznať dobro a rozpoznať jeho vonkajší zdroj.

Prečo na tom záleží?

Denník vďačnosti zvyšuje pohodu, zlepšuje spánok a posilňuje vzťahy.

Ako sa meria?

GQ-6 (Gratitude Questionnaire) — 6 položiek.