FOMO vs Osamelosť — Čo naozaj cítiš?
FOMO je úzkosť, že ostatní majú práve teraz lepšie zážitky — často spojené so sociálnymi médiami.
Osamelosť (UCLA) je bolestivá medzera medzi vzťahmi, ktoré chceš, a tými, ktoré máš.
FOMO → menej sociálnych médií. Osamelosť → investícia do hlbších vzťahov.
Kedy použiť: Strach z prepásnutia — FOMO škála (10 otázok)
- Často prechádzaš sociálne médiá a cítiš sa horšie
- bojíš sa odmietnuť pozvania
- cítiš sa "vynechaní" napriek aktívnemu spoločenskému životu
Kedy použiť: Škála osamelosti UCLA (8 otázok)
- Chýbajú ti hlboké vzťahy
- Cítiš prázdnotu aj medzi ľuďmi
- Nedávno si sa presťahoval/a alebo niekoho stratil/a
Vyplniť tento test: Strach z prepásnutia — FOMO škála (10 otázok)Vyplniť tento test: Škála osamelosti UCLA (8 otázok)
Nemáš istotu? Vyplň oba testy!