GAD-7 vs MBI — Úzkosť alebo vyhorenie?
GAD-7 je klinický screeningový nástroj merajúci závažnosť generalizovanej úzkosti za posledné 2 týždne. Skladá sa zo 7 otázok a je široko používaný lekármi po celom svete.
MBI (Maslach Burnout Inventory) meria profesijné vyhorenie v troch dimenziách: emocionálne vyčerpanie, depersonalizácia a osobný výkon. Je špecifický pre pracovný kontext.
Príznaky úzkosti a vyhorenia sa môžu prekrývať, ale ich zdroje sa líšia. Úzkosť sa môže objaviť nezávisle od práce, zatiaľ čo vyhorenie je priamo spojené s pracovným prostredím.
Kedy použiť: Škála generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD-7)
- prežívaš úzkosť nesúvisiacu s prácou
- chceš rýchle posúdenie úzkosti (7 otázok, 2 minúty)
- Príznaky: nadmerné starosti, napätie, problémy so spánkom
Kedy použiť: Hodnotenie vyhorenia — Oldenburg Burnout Inventory
- cítiš sa emocionálne vyčerpaní prácou
- Stali si sa cynickým/ou voči klientom alebo kolegom
- máš pocit, že tvoja práca stratila zmysel
Vyplniť tento test: Škála generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD-7)Vyplniť tento test: Hodnotenie vyhorenia — Oldenburg Burnout Inventory
Nemáš istotu? Vyplň oba testy!