Dôvera vo vzťahu vs štýl pripútania — príznak, alebo zdroj?
Test dôvery fotografuje súčasný vzťah: veríš sľubom partnera, môžeš sa naňho spoľahnúť v kríze, odhaľuješ slabosti bez strachu? Výsledok závisí od teba AJ od reálneho správania druhej strany.
Štýl pripútania siaha hlbšie: je to vzorec z histórie tvojich blízkych vzťahov (bezpečný, úzkostný, vyhýbavý), ktorý s tebou cestuje medzi vzťahmi. Úzkostne pripútaný človek môže nedôverovať aj dôveryhodnému partnerovi; vyhýbavý „dôveruje", lebo sa nikdy nepriblíži natoľko, aby čokoľvek riskoval.
Diferenciálna diagnóza: nízka dôvera + bezpečný štýl → problém leží asi v TOMTO vzťahu. Nízka dôvera + úzkostný/vyhýbavý štýl → pracuj na vzorci, nie len na partnerovi.
Kedy použiť: Test Dôvery vo Vzťahu (10 otázok)
- Otázka sa týka tvojho súčasného vzťahu
- Niečo nahlodalo dôveru a chceš zhodnotiť stav
- Chceš porovnať svoje pocity s tromi úrovňami dôvery
Kedy použiť: Hodnotenie štýlu pripútanosti
- Ten istý vzorec sa opakuje v ďalších vzťahoch
- Chceš pochopiť svoje reakcie na blízkosť a odstup
- Zaujíma ťa teória pripútania (Bowlby, Ainsworthová)
Vyplniť tento test: Test Dôvery vo Vzťahu (10 otázok)Vyplniť tento test: Hodnotenie štýlu pripútanosti
Nie ste si istí? Vyplňte oba testy!