Osobnosť typu A vs Vyhorenie — Kde končí ambícia a začína vyhorenie?
Typ A je stály vzorec — ponáhľanie, súťaž, netrpezlivosť. Predisponuje k chronickému stresu.
Vyhorenie (MBI) je stav z chronického pracovného stresu — vyčerpanie, cynizmus, nízka účinnosť.
Typ A nespôsobuje vyhorenie priamo, ale predisponuje. Najprv Typ A (kto si), potom MBI (či si už vyhoreli).
Kedy použiť: Osobnosť typu A — TAIS (12 otázok)
- Vždy sa ponáhľaš, aj bez dôvodu
- Ťažko sedíš v pokoji
- cítiš sa napätí aj cez víkendy
Kedy použiť: Hodnotenie vyhorenia — Oldenburg Burnout Inventory
- cítiš vyčerpanie, ktoré víkend nevylieči
- Zcyničili si voči práci
- tvoja produktivita klesla
Vyplniť tento test: Osobnosť typu A — TAIS (12 otázok)Vyplniť tento test: Hodnotenie vyhorenia — Oldenburg Burnout Inventory
Nemáš istotu? Vyplň oba testy!