Workoholizmus vs pracovná angažovanosť — vášeň, alebo nutkanie?
Výskumníci tomu hovoria „dobrá a zlá forma tvrdej práce". Angažovanosť je elán, oddanosť a pohltenie prácou — koreluje s lepším zdravím, kreativitou a… lepším súkromným životom. Motor: radosť a zmysel.
Workoholizmus je vnútorné nutkanie: pracuješ, aby si utíšil(a) nepokoj a vinu, nevieš prestať a oddych vyvoláva výčitky. Motor: strach. Koreluje s nespavosťou, konfliktmi vo vzťahoch a — paradoxne — vôbec nie s lepšími výsledkami.
Praktický test: čo cítiš vo voľnú nedeľu bez povinností? Angažovaný: regeneráciu a chuť na pondelok. Workoholik: nepokoj, podráždenosť a nutkanie „dobehnúť". Oba dotazníky ti pomôžu vidieť proporcie.
Kedy použiť: Test Workoholizmu (10 otázok)
- Nevieš prestať pracovať, hoci si sľubuješ zmenu
- Oddych u teba vyvoláva pocit viny
- Blízki hovoria, že ťa práca pohlcuje priveľmi
Kedy použiť: Pracovná angažovanosť — UWES-9 (9 otázok)
- Chceš zmerať elán, oddanosť a pohltenie prácou
- Zisťuješ, či je tvoja vysoká aktivita zdravou vášňou
- Zaujíma ťa pozitívna psychológia práce
Vyplniť tento test: Test Workoholizmu (10 otázok)Vyplniť tento test: Pracovná angažovanosť — UWES-9 (9 otázok)
Nie ste si istí? Vyplňte oba testy!