كيف يمكنك اكتشاف قيمك الأساسية، ولماذا يهم ذلك

القيم: البوصلة الخفية وراء كل قرار

متى كانت آخر مرة اتُّخذ فيها قرار حياتي مهم: تغيير العمل أو إنهاء علاقة أو بدؤها أو اختيار مكان السكن؟ وما الذي دفع إليه فعلاً؟ المنطق؟ المال؟ المشاعر؟

يرى عالما النفس جوناثان هايدت وجيسي غراهام أن تحت كل قرار أسساً أخلاقية: قيماً راسخة، غالباً غير واعية، تحدد ما نعدّه خيراً وعدلاً وصواباً.

واكتشاف القيم الحياتية ليس تمريناً للفلاسفة. إنه أداة عملية تساعد على اتخاذ قرارات متسقة وتجنب الصراعات الداخلية وبناء حياة ترضينا حقاً.

نظرية الأسس الأخلاقية لهايدت

اقترح هايدت وغراهام نموذجاً من ستة أسس أخلاقية نشأت عبر التطور استجابةً لتحديات متكررة في الحياة الاجتماعية:

1. الرعاية/الأذى

أساس قائم على التعاطف وحماية الضعفاء. ويتسم أصحاب الدرجات المرتفعة في هذا البعد بحساسية تجاه المعاناة، ويقدّرون الاهتمام، ويعارضون القسوة.

2. الإنصاف/الغش

تركيز على المعاملة بالمثل وتساوي القواعد للجميع والصدق في العلاقات. «يجب أن ينال كل إنسان ما يستحقه».

3. الولاء/الخيانة

قيمة الجماعة والتضامن والتضحية من أجل المجتمع. «أقف إلى جانب قومي حتى عندما يكون ذلك صعباً».

4. السلطة/التمرد

احترام التسلسل الهرمي والتقاليد والنظام الاجتماعي. «هناك قواعد يجب اتباعها».

5. القداسة/الانتقاص

الاعتقاد بأن بعض الأشياء أو الأجساد أو الرموز مقدسة ولا يجوز تدنيسها.

6. الحرية/القمع

معارضة الهيمنة والاستبداد، وتقدير الاستقلالية وحق تقرير المصير.

لماذا تختلف القيم كثيراً بين الناس؟

أظهر هايدت أن الاختلافات في الأسس الأخلاقية تفسّر كثيراً من الخلافات السياسية والثقافية، أفضل بكثير مما تفسّرها الحجج العقلانية. فالمحافظون والليبراليون لا تختلف حججهم بقدر ما تختلف حدوسهم الأخلاقية الأساسية.

ومن المهم أنه لا يوجد ملف قيمي «أفضل» أو «أسوأ». فكل مجموعة من الأسس كانت استجابة تكيّفية لتحديات بيئية واجتماعية محددة.

كيف تشكّل القيم الحياة؟

في العمل

من يقدّر الإنصاف سيُحبَط في شركة يكتنف نظام الترقية فيها الغموض، حتى لو كان راتبه جيداً. ومن يقدّر الولاء يؤلمه خذلان صاحب العمل ألماً يفوق حجمه.

في العلاقات

تعارض القيم هو أعمق أنواع النزاع بين الناس. فالزوجان اللذان يقدّر أحدهما الحرية والاستقلالية ويقدّر الآخر التقاليد والسلطة سيضطران إلى التفاوض بوعي على كثير من القرارات اليومية.

في خيارات الحياة

يرتبط الاتساق بين القيم والحياة اليومية بالرفاه النفسي (شوارتز، 2012). وحين نعيش ضد قيمنا، حتى لو بدا من الخارج أن «كل شيء بخير»، نشعر بعدم رضا مزمن.

كيف يمكن اكتشاف القيم؟

ثلاثة تمارين عملية:

1. طريقة ذروة التجارب: استرجاع 5 لحظات كان الرضا والمعنى فيها في أعلى مستوياتهما. ما القاسم المشترك بينها؟
2. طريقة الغضب: ما الذي يثير الانزعاج حقاً في سلوك الآخرين؟ الغضب من الظلم يشير إلى أن الإنصاف إحدى القيم.
3. اختبار القيم: توفر الأدوات السيكومترية مثل استبيان الأسس الأخلاقية رؤية منظمة لما نقدّره فعلاً.

إجراء اختبار الأسس الأخلاقية المجاني على PsychoProfil.pl: اكتشاف أي من الأسس الخمسة التي يقيسها تشكّل القرارات والقيم.