GAD-7 مقابل OLBI — القلق أم الاحتراق النفسي؟
GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) أداة فحص أولي إكلينيكية تقيس شدة القلق العام خلال الأسبوعين الماضيين. يتكون من 7 أسئلة، ويستخدمه الأطباء على نطاق واسع في العالم. وتشير الدرجة إلى مستوى قلق خفيف أو متوسط أو شديد.
أما OLBI (Oldenburg Burnout Inventory من وضع Demerouti وآخرين)، وهو الأساس الذي يقوم عليه اختبار الاحتراق النفسي هنا، فيقيس الاحتراق المهني عبر بُعدين: الإنهاك وفقدان الانخراط في العمل. ويتكون من 16 عبارة، وهو خاص بسياق العمل، ويصف الضغط المهني المزمن لا الصحة النفسية العامة.
قد تتداخل أعراض القلق والاحتراق (التعب وصعوبة التركيز والتهيج)، لكن مصادرها تختلف. فالقلق قد يظهر بمعزل عن العمل، أما الاحتراق فمرتبط مباشرة ببيئة العمل.
متى يُستخدم: مقياس اضطراب القلق العام (GAD-7)
- وجود قلق لا علاقة له بالعمل
- الرغبة في تقييم سريع للقلق (7 أسئلة، نحو 3 دقائق)
- الأعراض: القلق المفرط والتوتر ومشكلات النوم
متى يُستخدم: تقييم الاحتراق النفسي — قائمة أولدنبورغ للاحتراق النفسي
- إنهاك عاطفي بسبب العمل
- ازدياد السخرية تجاه العملاء أو الزملاء
- الشعور بأن العمل فقد معناه
إجراء هذا الاختبار: مقياس اضطراب القلق العام (GAD-7)إجراء هذا الاختبار: تقييم الاحتراق النفسي — قائمة أولدنبورغ للاحتراق النفسي
لا يزال الاختيار صعباً؟ يمكنك إجراء الاختبارين!