الرضا الوظيفي مقابل الاحتراق — عدم رضا أم إنهاك؟
انخفاض الرضا تقييم: العمل لا يلبي التوقعات في مجالات مثل طبيعة العمل والنمو والتقدير والأجر. وقد يوجد عدم رضا مع بقاء الطاقة، وعندها يكون الحل غالباً تغيير الدور أو التفاوض أو صاحب عمل جديد.
الاحتراق (اختبار OLBI) حالة: إنهاك وفقدان متزايد للانخراط في العمل، يتراكم على مدى أشهر. وقد يحب المرء عمله ومع ذلك يحترق، بسبب الحمل الزائد أو غياب السيطرة أو تعارض القيم. والاحتراق يتطلب تعافياً وتغيير عبء العمل، لا مكتباً جديداً فحسب.
ملاحظة عملية: رضا منخفض مع طاقة مرتفعة ← السؤال هو «هل هذا المكان مناسب لي؟». وإنهاك بصرف النظر عن الرضا ← يأتي التعافي أولاً، وتأتي القرارات الاستراتيجية لاحقاً.
متى يُستخدم: اختبار الرضا الوظيفي (10 عبارات)
- التساؤل عن مدى ملاءمة وظيفتك لك
- التفكير في تغيير الوظيفة أو التفاوض
- وجود الطاقة مع غياب الإحساس بالإنجاز
متى يُستخدم: تقييم الاحتراق النفسي — قائمة أولدنبورغ للاحتراق النفسي
- إنهاك مزمن رغم الراحة
- تزايد السخرية تجاه العمل والناس
- كان العمل يجلب الفرح، أما الآن فيستنزف فقط
إجراء هذا الاختبار: اختبار الرضا الوظيفي (10 عبارات)إجراء هذا الاختبار: تقييم الاحتراق النفسي — قائمة أولدنبورغ للاحتراق النفسي
لا يزال الاختيار صعباً؟ يمكنك إجراء الاختبارين!