PHQ-9 مقابل OLBI — الاكتئاب أم الاحتراق؟

يشترك الاحتراق والاكتئاب في أعراض كثيرة، مثل الإنهاك وفقدان المتعة واضطرابات النوم واليأس، لكنهما يختلفان جذرياً في النطاق. فالاكتئاب يمتد إلى كل مجالات الحياة (العلاقات والهوايات والنوم وتقدير الذات)، أما الاحتراق فيخف عادةً في الإجازة ويعود مع العودة إلى العمل.

يقيس PHQ-9 (9 عبارات) شدة الاكتئاب خلال الأسبوعين الماضيين دون ارتباط بسياق. الدرجة من 0 إلى 27 مع خمسة مستويات للشدة. ويتضمن عبارة بالغة الأهمية عن أفكار إيذاء النفس (السؤال 9).

ويرتبط OLBI (16 عبارة)، الذي يستند إليه اختبار الاحتراق هنا، بالعمل تحديداً. وله بعدان: الإنهاك وفقدان الانخراط في العمل.

اختبار التمييز: هل تخف الأعراض خلال إجازة مدتها أسبوعان؟ إذا خفّت فهو احتراق. وإذا لم تخف فالمرجّح أنه اكتئاب. والتزامن شائع ومقلق (نحو 30% من حالات الاحتراق تستوفي أيضاً معايير الاكتئاب الإكلينيكي). وعند تجاوز الحد الفاصل في PHQ-9 يجب دائماً استشارة مختص.