انتقل إلى المحتوى
الرفاه النفسي

مقياس الكفاءة الذاتية العامة — GSES (10 عبارات)

يقيس مقياس GSES الذي وضعه شفارتسر وييروزاليم (1995) الكفاءة الذاتية العامة — أي إيمانك بقدرتك على التعامل مع المواقف الصعبة وتحقيق أهدافك. تُرجم إلى أكثر من 30 لغة، وهو من أكثر المقاييس استخداماً في علم نفس الصحة وعلم النفس الإيجابي.

عرض نموذج للنتائج
📋 10 سؤال⏱ ~3 د🔬 تكييف: Schwarzer & Jerusalem (1995) — Generalized Self-Efficacy Scale (مقياس الكفاءة الذاتية العامة). ترجمة غير رسمية من PsychoProfil، وليست تكييفاً مُقنَّناً.
عن هذا المقياس: General Self-Efficacy Scale (GSE), Schwarzer & Jerusalem (1995)
الأداة الأصلية
General Self-Efficacy Scale (GSE), Schwarzer & Jerusalem (1995). المصدر الرسمي
النسخة الأصلية
العبارات: 10 · مقياس الإجابة: 1–4, من «غير صحيح إطلاقاً» إلى «صحيح تماماً»
هذه النسخة
العبارات: 10 · مقياس الإجابة: 1–4 · العبارات معكوسة التصحيح: 0 · الدرجات المعروضة: 1. تستخدم هذه النسخة عبارات المقياس الأصلي، بالإنجليزية أو مترجمة.
طريقة التصحيح
كل درجة هي متوسط عباراتها، بعد عكس العبارات معكوسة التصحيح، وتُعرض على مقياس من 0 إلى 100.
شروط الاستخدام
متاح مجاناً للاستخدام البحثي وغير التجاري، مع الإشارة إلى المنشور الأصلي.

⚠️ تنبيه مهم: نتائج الاختبارات لأغراض إعلامية فقط، ولا تُعد تشخيصاً إكلينيكياً. عند الشك، يُرجى استشارة مختص. إخلاء المسؤولية الطبية

قبل البدء

لا حساب ولا بيانات شخصية — تظهر نتيجتك فوراً وتبقى إجاباتك خاصة.

ماذا يقيس هذا الاختبار؟

الأبعاد التي يقيسها هذا الاختبار

الكفاءة الذاتية

الإيمان بالقدرة على تحقيق الأهداف وتجاوز العقبات.

كيف يعمل الاختبار؟

يتكون الاختبار من أسئلة عددها 10. لكل سؤال، يُطلب اختيار الإجابة الأنسب لك. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — المهم أن تكون الإجابة صادقة وعفوية.

المدة التقريبية لإكمال الاختبار بالدقائق: 3. ويمكن إجراؤه على الحاسوب أو الهاتف — وتُحفظ إجاباتك تلقائياً.

كيف تُفسَّر النتائج؟

بعد إكمال الاختبار، تظهر لك نتائج مفصلة لكل بُعد مع تفسيرها. وتُقارن درجاتك بمعايير المجتمع، لمعرفة موقعك مقارنةً بالآخرين.

الأساس العلمي

يستند هذا الاختبار إلى أدبيات علمية راسخة، ويُستخدم في البحث النفسي حول العالم. أسئلته مأخوذة من أدوات سيكومترية عامة ومُقنَّنة.

المصادر

  • Schwarzer R, Jerusalem M. Generalized Self-Efficacy Scale. In: Weinman J, Wright S, Johnston M, eds. Measures in Health Psychology: A User's Portfolio. NFER-NELSON; 1995:35-37.

آخر تحديث للمحتوى: 10 يوليو 2026

مقالات عن هذا الاختبار

اختبارات ذات صلة

الأسئلة الشائعة

هل هذا الاختبار مجاني؟▼

نعم، الاختبار مجاني بالكامل — كل الأسئلة، والتصحيح، والنتيجة مع تفسير لكل بُعد على حدة. تظهر نتيجتك فور الإجابة عن السؤال الأخير، دون تسجيل أو بريد إلكتروني أو بطاقة. ويتوفر تقرير PDF موسّع بوصفه شراءً اختيارياً، لكنه ليس ضرورياً لرؤية درجتك وفهمها.

كم يستغرق إكمال الاختبار؟▼

المدة التقريبية بالدقائق: 3، وعدد الأسئلة: 10، وتكون الإجابة عن كل سؤال بنقرة واحدة على المقياس. لا يوجد حد زمني، والسرعة تعود إليك، ويوضح شريط التقدم ما تبقى. وتكون النتائج أدق عندما تكون الإجابات عفوية، بدلاً من التردد الطويل عند عبارات بعينها.

هل النتائج دقيقة؟▼

يستند الاختبار إلى أداة سيكومترية منشورة ومُقنَّنة — مصدرها ومؤلفوها مذكورون في قسم الأساس العلمي في هذه الصفحة، وتذكر الاختبارات الإكلينيكية أيضاً دراسات الصدق والثبات الخاصة بها. تُحسب الدرجات باستخدام مفاتيح التصحيح المنشورة. مع العلم أن استبيان التقرير الذاتي يلتقط صورة في لحظة محددة وهو لأغراض تعليمية — ولا يحل محل التشخيص الإكلينيكي على يد مختص.

هل يمكنني حفظ نتائجي؟▼

نعم. بعد الاختبار مباشرة يمكنك حفظ النتيجة في حساب مجاني بنقرة واحدة — يكفي بريد إلكتروني؛ ويتم تسجيل الدخول برمز من 6 أرقام يصل بالبريد الإلكتروني، دون كلمة مرور. النتائج المحفوظة تبني ملفك النفسي، حيث يمكنك مقارنة الأبعاد عبر اختبارات مختلفة في رسم بياني واحد والعودة إلى النتائج في أي وقت. ودون حساب، تظل نتيجتك ظاهرة لك، ويمكن الرجوع إليها من هذا المتصفح لمدة 90 يوماً.