Online testy deprese — stojí za to je dělat? PHQ-9, GAD-7 a další nástroje
Jsou online testy deprese spolehlivé? Přehled screeningových nástrojů PHQ-9 a GAD-7 — co jsou, jak fungují a kdy vyhledat pomoc.
Mají online testy deprese smysl?
Screeningové nástroje jako PHQ-9 a GAD-7 jsou krátké dotazníky hodnotící závažnost příznaků. NEJSOU diagnózou — diagnostikovat může pouze odborník. Slouží jako filtr: pokud tvůj výsledek překračuje prahovou hodnotu, stojí za to si objednat schůzku.
Co je screeningový test?
Screeningový test je krátký dotazník hodnotící intenzitu příznaků. NENÍ diagnózou — diagnózu může stanovit pouze odborník. Je to filtr: pokud výsledek překračuje práh, doporučuje se vyhledat odborníka.
PHQ-9 — nejpopulárnější test deprese
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) obsahuje 9 otázek hodnotících příznaky deprese za poslední 2 týdny. Každá otázka na škále 0–3, celkové skóre 0–27.
| Skóre | Interpretace |
| 0–4 | Minimální příznaky |
| 5–9 | Mírná deprese |
| 10–14 | Středně těžká deprese |
| 15–19 | Středně těžká až těžká |
| 20–27 | Těžká deprese |
GAD-7 — test generalizované úzkostné poruchy
GAD-7 měří intenzitu úzkosti za poslední 2 týdny. 7 otázek, skóre 0–21. Klinický práh: 10 a více bodů.
Omezení online testů
- Nenahrazují diagnózu — mohou dávat falešně pozitivní i negativní výsledky
- Kontext je důležitý — jednorázově vysoké skóre po těžkém dni neznamená poruchu
- Sebehodnocení má omezení — někteří lidé systematicky podhodnocují nebo nadhodnocují své příznaky
Kdy vyhledat pomoc?
Pokud je tvůj výsledek screeningového testu zvýšený NEBO pokud příznaky trvají déle než 2 týdny a ztěžují každodenní fungování — objednej se k odborníkovi.
Bezplatný test GAD-7 je dostupný na PsychoProfil.pl. Pamatuj: výsledek je výchozím bodem pro rozhovor, ne rozsudkem.