PHQ-9 vs GAD-7 — Deprese nebo úzkost?

Deprese a úzkost jsou dva nejčastější problémy duševního zdraví — a často se vyskytují spolu. PHQ-9 (9 otázek, Kroenke 2001) měří závažnost deprese za poslední 2 týdny: nedostatek energie, anhedonii (ztrátu radosti), změny spánku a chuti k jídlu, pocit bezcennosti, myšlenky na sebepoškození. Škála 0–27 s pěti pásmy závažnosti (minimální → těžká).

GAD-7 (7 otázek, Spitzer 2006) měří generalizovanou úzkost — přetrvávající obavy, napětí, podrážděnost, potíže s uvolněním. Škála 0–21.

Jak je rozlišit? Deprese je hlavně skleslá nálada, ztráta motivace a radosti. Úzkost je nadměrné vzrušení, obavy, tělesné napětí. Pokud je tvůj hlavní vzorec „nedokážu přestat myslet na to, co by se mohlo pokazit“ → začni GAD-7. Pokud je to „nic mě už netěší“ → začni PHQ-9. Skóre nad hranicí v obou testech je časté — deprese a úzkost se v primární péči vyskytují společně asi v 60 % případů. Oba jsou screeningové nástroje, ne diagnóza.