Osobnost typu A vs Vyhoření — Kde končí ambice a začíná vyhoření?
Typ A je stálý vzorec — spěch, soutěž, netrpělivost. Predisponuje k chronickému stresu.
Vyhoření (MBI) je stav z chronického pracovního stresu — vyčerpání, cynismus, nízká účinnost.
Typ A nezpůsobuje vyhoření přímo, ale predisponuje. Nejprve Typ A (kdo jste), pak MBI (zda jste už vyhořeli).
Kdy použít: Osobnost typu A — TAIS (12 otázek)
- Vždy spěcháte, i bez důvodu
- Těžko sedíte v klidu
- Cítíte se napjatí i o víkendech
Kdy použít: Hodnocení vyhoření — Oldenburg Burnout Inventory
- Cítíte vyčerpání, které víkend nevyléčí
- Zcyničtěli jste vůči práci
- Vaše produktivita klesla
Vyplnit tento test: Osobnost typu A — TAIS (12 otázek)Vyplnit tento test: Hodnocení vyhoření — Oldenburg Burnout Inventory
Nejste si jisti? Vyplňte oba testy!