WHO-5 vs PHQ-9 — bien-être ou dépistage de la dépression ?
Le WHO-5 interroge sur les expériences positives des 2 dernières semaines : bonne humeur, calme, énergie, repos et intérêt pour la vie. Un score bas (≤12) ne diagnostique pas une dépression — il signale que le bien-être est assez bas pour y regarder de plus près, p. ex. avec le PHQ-9.
Le PHQ-9 va un cran plus loin : il interroge directement sur 9 symptômes dépressifs des critères diagnostiques — de l'anhédonie aux pensées de renoncement — avec des seuils de sévérité validés (5/10/15/20).
En pratique, le WHO-5 fonctionne comme un détecteur de fumée et le PHQ-9 comme une inspection plus fine. Les deux sont des outils éducatifs de dépistage — seul un professionnel pose un diagnostic.
Quand utiliser: Test de Bien-être WHO-5 (5 questions)
- Tu veux suivre régulièrement ton bien-être général
- Tu préfères des questions formulées positivement
- Tu fais un check-in rapide toutes les quelques semaines
Quand utiliser: Dépistage de la Dépression — PHQ-9 (9 questions)
- Tu te sens abattu(e) ou sans joie depuis ≥2 semaines
- Un WHO-5 bas a suggéré un dépistage plus fin
- Tu veux des seuils concrets de sévérité des symptômes
Passer ce test: Test de Bien-être WHO-5 (5 questions)Passer ce test: Dépistage de la Dépression — PHQ-9 (9 questions)
Pas sûr ? Passez les deux tests !