Zelfcompassie

Wat is zelfcompassie?

Zelfcompassie (Kristin Neff, 2003) is het vermogen om jezelf met dezelfde vriendelijkheid te behandelen die je een vriend in moeilijkheden zou tonen. Drie componenten: zelf-vriendelijkheid (vs zelfkritiek), gedeelde menselijkheid (vs isolatie) en mindfulness (vs overidentificatie met emoties).

Meting

Self-Compassion Scale (Neff, 2003) — 26 items of de korte versie SCS-SF (12 items).