Inteligencja Emocjonalna — SSEIT (16 pytań)
Oparty na teście Schutte i współpracowników (1998), kwestionariusz mierzy cztery wymiary inteligencji emocjonalnej: Postrzeganie emocji (rozpoznawanie emocji u siebie i innych), Zarządzanie własnymi emocjami, Zarządzanie emocjami innych oraz Wykorzystanie emocji do myślenia.
⚠️ Ważne zastrzeżenie: Wyniki tego testu mają charakter orientacyjny i nie stanowią diagnozy klinicznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Dowiedz się więcej
Przed rozpoczęciem testu
Bez konta i bez podawania danych — wynik zobaczysz od razu, a Twoje odpowiedzi pozostają prywatne.
Co mierzy ten test?
Wymiary mierzone w teście
Postrzeganie emocji
Zdolność do rozpoznawania emocji u siebie i innych.
Zarządzanie własnymi emocjami
Zdolność do regulowania własnych emocji.
Zarządzanie emocjami innych
Zdolność do wpływania na emocje innych ludzi.
Wykorzystanie emocji
Zdolność do kierowania emocjami w celu wsparcia myślenia.
Jak działa test?
Test składa się z 16 stwierdzeń. Dla każdego z nich określ, na ile się z nim zgadzasz, korzystając z 5-stopniowej skali — od "zdecydowanie się nie zgadzam" do "zdecydowanie się zgadzam". Nie ma poprawnych ani błędnych odpowiedzi — odpowiadaj szczerze i spontanicznie.
Wypełnienie testu zajmuje około 5 minut. Możesz go wykonać na komputerze lub telefonie — Twoje odpowiedzi są zapisywane automatycznie.
Jak interpretować wyniki?
Po ukończeniu testu otrzymasz szczegółowe wyniki dla każdego wymiaru wraz z interpretacją. Twoje wyniki są porównywane z normami populacyjnymi, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak wypadasz na tle innych osób.
Podstawa naukowa
Ten test bazuje na uznanej literaturze naukowej i jest wykorzystywany w badaniach psychologicznych na całym świecie. Pytania pochodzą z publicznych, walidowanych narzędzi psychometrycznych.
Powiązane testy
Test Inteligencji Emocjonalnej (IPIP, 20 pytań)
Test oparty na pozycjach z International Personality Item Pool (IPIP) mierzący cztery wymiary inteligencji emocjonalnej: Empatię, Rozpoznawanie Emocji, Zarządzanie Emocjami i Wyrażanie Emocji. 20 pytań na skali 5-punktowej.
Motywacja Akademicka — AMS (12 pytań)
Oparta na teorii autodeterminacji (Deci & Ryan), skala AMS mierzy trzy typy motywacji w kontekście nauki i edukacji: motywację wewnętrzną (nauka dla samej przyjemności odkrycia), zewnętrzną (nauka dla nagród lub presji) oraz amotywację (brak motywacji).
Test ADHD u Dorosłych — ASRS (6 pytań)
ASRS-6 Światowej Organizacji Zdrowia (Kessler i in., 2005) — najczęściej używany przesiewowy test ADHD u dorosłych. Sześć pytań o koncentrację, organizację i niepokój ruchowy. Wynik ≥14 punktów sugeruje objawy warte konsultacji. To badanie przesiewowe, nie diagnoza.
Często zadawane pytania
Czy ten test jest darmowy?▼
Tak, test jest w pełni darmowy — wszystkie pytania, obliczenie wyniku i jego omówienie z interpretacją wymiarów. Wynik zobaczysz natychmiast po udzieleniu ostatniej odpowiedzi, bez rejestracji, podawania e-maila czy karty. Opcjonalnie możesz dokupić rozszerzony raport PDF, ale nie jest on potrzebny, by poznać i zrozumieć swój wynik.
Ile czasu zajmuje wypełnienie?▼
Wypełnienie zajmuje około 5 minut — test zawiera 16 pytań, a na każde odpowiadasz jednym kliknięciem na skali. Nie ma limitu czasu, możesz odpowiadać we własnym tempie, a pasek postępu pokazuje, ile zostało. Najlepsze wyniki daje odpowiadanie spontaniczne, bez długiego zastanawiania się nad pojedynczym pytaniem.
Czy wyniki są wiarygodne?▼
Test bazuje na opublikowanym, walidowanym instrumencie psychometrycznym — źródło i autorów znajdziesz w sekcji o podstawach naukowych na tej stronie, a przy testach klinicznych także cytowania badań walidacyjnych. Wynik liczymy według opublikowanych kluczy. Pamiętaj jednak, że kwestionariusz samoopisowy pokazuje obraz z danego momentu i ma charakter edukacyjny — nie zastępuje diagnozy klinicznej u specjalisty.
Czy mogę zapisać wyniki?▼
Tak. Bezpośrednio po teście możesz jednym kliknięciem zapisać wynik na darmowym koncie — wystarczy e-mail, logowanie odbywa się magicznym linkiem, bez hasła. Zapisane wyniki budują Twój profil psychologiczny, w którym porównasz wymiary z różnych testów na jednym wykresie i wrócisz do wyników w każdej chwili. Bez konta wynik też zobaczysz — po prostu nie zostanie zachowany na później.