Skala Uogólnionej Własnej Skuteczności — GSES (10 pytań)
GSES Schwarzera i Jerusalema (1995) mierzy uogólnione poczucie własnej skuteczności — przekonanie, że potrafisz radzić sobie z wymagającymi sytuacjami i osiągać cele. Przetłumaczona na ponad 30 języków, jedno z najczęściej stosowanych narzędzi w psychologii zdrowia i pozytywnej.
Ważne zastrzeżenie
Wyniki tego testu mają charakter orientacyjny i nie stanowią diagnozy klinicznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.
Dowiedz się więcej →Przed rozpoczęciem testu
Co mierzy ten test?
Wymiary mierzone w teście
Poczucie skuteczności
Wiara w zdolność do osiągania celów i pokonywania przeszkód.
Jak działa test?
Test składa się z 10 pytań wielokrotnego wyboru. Dla każdego pytania wybierz najlepszą odpowiedź spośród podanych opcji. Wyniki zostaną obliczone automatycznie po ukończeniu testu.
Wypełnienie testu zajmuje około 3 minut. Możesz go wykonać na komputerze lub telefonie — Twoje odpowiedzi są zapisywane automatycznie.
Jak interpretować wyniki?
Po ukończeniu testu otrzymasz szczegółowe wyniki dla każdego wymiaru wraz z interpretacją. Twoje wyniki są porównywane z normami populacyjnymi, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak wypadasz na tle innych osób.
Podstawa naukowa
Ten test bazuje na uznanej literaturze naukowej i jest wykorzystywany w badaniach psychologicznych na całym świecie. Pytania pochodzą z publicznych, walidowanych narzędzi psychometrycznych.
Powiązane testy
Skala Samooceny Rosenberga (SES)
Jedna z najszerzej stosowanych na świecie skal do pomiaru globalnej samooceny. Zawiera zaledwie 10 krótkich twierdzeń. Opracowana przez Morrisa Rosenberga w 1965 roku, stosowana w tysiącach badań naukowych.
Test Odporności Psychicznej
Połączony test odporności psychicznej i kapitału psychologicznego oparty na czterech naukowo zbadanych wymiarach: Odporność (BRS, Smith et al. 2008), Optymizm (LOT-R), Poczucie Własnej Skuteczności (GSES) i Nadzieja (Snyder). 15 pytań.
Skala Wytrwałości i Pasji (Grit)
Grit to połączenie wytrwałości w dążeniu do celu i stałości zainteresowań — według badań Angela Duckwortha jeden z kluczowych predyktorów sukcesu. Test mierzy dwa wymiary: Wytrwałość w Wysiłku i Stałość Zainteresowań. 12 pytań.
Często zadawane pytania
Czy ten test jest darmowy?▼
Tak, test jest całkowicie darmowy. Wyniki zobaczysz natychmiast po wypełnieniu — bez konieczności rejestracji.
Ile czasu zajmuje wypełnienie?▼
Wypełnienie zajmuje około 3 minut. Test zawiera 10 pytań.
Czy wyniki są wiarygodne?▼
Test bazuje na walidowanych narzędziach psychometrycznych stosowanych w badaniach naukowych. Wyniki mają charakter orientacyjny i edukacyjny — nie zastępują diagnozy klinicznej.
Czy mogę zapisać wyniki?▼
Tak — po zalogowaniu wyniki są automatycznie zapisywane na Twoim profilu. Możesz też porównać wyniki różnych testów w widoku profilu psychologicznego.