FOMO

Čo je FOMO?

FOMO (Fear of Missing Out) je úzkosť z presvedčenia, že ostatní práve prežívajú niečo lepšie ako ty. Pojem sa rozšíril v ére sociálnych sietí — Instagram a TikTok poskytujú nekonečné dôkazy, že „niekde inde sa deje niečo lepšie“.

Prečo na tom záleží?

FOMO súvisí s nižšou pohodou, horšou kvalitou spánku, vyššou úzkosťou a nutkavým scrollovaním. Často vedie ľudí k tomu, že prijímajú pozvania proti vlastným potrebám („čo ak o niečo prídem?“).

Ako sa meria?

FoMOs (Fear of Missing Out Scale, Przybylski 2013) — 10 položiek.