PHQ-9 vs GAD-7 — Depresia alebo úzkosť?

Depresia a úzkosť sú dva najčastejšie problémy duševného zdravia — a často sa vyskytujú spolu. PHQ-9 (9 otázok, Kroenke 2001) meria závažnosť depresie za posledné 2 týždne: nedostatok energie, anhedóniu (stratu radosti), zmeny spánku a chuti do jedla, pocit bezcennosti, myšlienky na sebapoškodzovanie. Škála 0–27 s piatimi pásmami závažnosti (minimálna → ťažká).

GAD-7 (7 otázok, Spitzer 2006) meria generalizovanú úzkosť — pretrvávajúce obavy, napätie, podráždenosť, ťažkosti s uvoľnením. Škála 0–21.

Ako ich rozlíšiť? Depresia je najmä skleslá nálada, strata motivácie a radosti. Úzkosť je nadmerné vzrušenie, obavy, telesné napätie. Ak je tvoj hlavný vzorec „neviem prestať myslieť na to, čo by sa mohlo pokaziť“ → začni GAD-7. Ak je to „nič ma už neteší“ → začni PHQ-9. Skóre nad hranicou v oboch testoch je časté — depresia a úzkosť sa v primárnej starostlivosti vyskytujú spolu asi v 60 % prípadov. Oba sú skríningové nástroje, nie diagnóza.