Test psychickej nezdolnosti
Ako obstojíš pod tlakom? 18 našich vlastných otázok inšpirovaných prácou Kobasovej (1979) o troch pilieroch nezdolnosti: angažovanosti, kontrole a výzve. Ak hľadáš validovaný nástroj na to, ako rýchlo sa po neúspechoch spamätáš, urob si náš test odolnosti so škálou Brief Resilience Scale.
Pozri si ukážkový výsledokRobíš tento test s triedou alebo tímom?
⚠️ Dôležité upozornenie: Výsledky testu sú len informatívne a nepredstavujú klinickú diagnózu. V prípade pochybností sa poraď s odborníkom. Lekárske vyhlásenie
Skôr než začneš
Bez účtu a bez zadávania údajov — výsledok uvidíš hneď a tvoje odpovede zostávajú súkromné.
Robíš tento test s triedou alebo tímom? Získaj QR kód a odkaz pre celú skupinu
Naskenuj a otvor na telefóne
https://www.psychoprofil.pl/sk/testy/hardiness?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Čo tento test meria?
Dimenzie merané v tomto teste
Angažovanosť
Sklon zapájať sa do práce, vzťahov a života namiesto odstupu od nich.
Kontrola
Presvedčenie, že vlastné konanie ovplyvňuje, ako veci dopadnú, namiesto pocitu bezmocnosti.
Výzva
Sklon vnímať zmenu a stres ako príležitosť na rast, nie ako hrozbu.
Ako test funguje?
Test sa skladá z 18 tvrdení. Pri každom uveď, ako veľmi súhlasíš, pomocou 5-bodovej škály — od „rozhodne nesúhlasím" po „rozhodne súhlasím." Neexistujú správne ani nesprávne odpovede — odpovedaj úprimne a spontánne.
Vyplnenie testu trvá približne 4 minút. Môžeš ho vyplniť na počítači alebo telefóne — tvoje odpovede sa ukladajú automaticky.
Ako interpretovať výsledky?
Po dokončení testu dostaneš podrobné výsledky pre každú dimenziu spolu s interpretáciou. Tvoje skóre sa porovnáva s populačnými normami, takže môžeš vidieť, ako si stojíš v porovnaní s ostatnými.
Vedecký základ
Otázky v tomto teste sú naše vlastné: napísali sme ich pre PsychoProfil.pl podľa publikovaného výskumu alebo modelu uvedeného hore na tejto stránke. Nejde o validovaný psychometrický nástroj, takže ber výsledok ako podnet na sebareflexiu, nie ako meranie.
Zdroje
- Kobasa SC. Stressful life events, personality, and health: An inquiry into hardiness. J Pers Soc Psychol. 1979;37(1):1-11. doi.org/10.1037/0022-3514.37.1.1
Obsah naposledy aktualizovaný: 26. októbra 2026
Články o tomto teste
Súvisiace testy
Škála odolnosti a psychologického kapitálu
Kombinovaný test odolnosti a psychologického kapitálu na základe štyroch dimenzií: Odolnosť (BRS), Optimizmus (LOT-R), Vlastná účinnosť (GSES) a Nádej (Snyder). 15 položiek.
Škála Grit — Vytrvalosť a vášeň
Grit spája vytrvalosť v úsilí s konzistenciou záujmov — jeden z kľúčových prediktorov úspechu podľa výskumov Angely Duckworthovej. Meria dve dimenzie: Vytrvalosť v úsilí a Konzistenciu záujmov. 12 položiek.
Škála vnímaného stresu — PSS-10 (10 otázok)
PSS-10 je klasický nástroj Cohena, Kamarcka a Mermelsteina (1983) merajúci, do akej miery vnímaš životné situácie ako stresujúce. Skúma pocity kontroly, nepredvídateľnosti a preťaženia v poslednom mesiaci.
Často kladené otázky
Je tento test zadarmo?▼
Áno, test je plne zadarmo — všetky otázky, vyhodnotenie aj výsledok s interpretáciou jednotlivých dimenzií. Výsledok uvidíš ihneď po poslednej odpovedi, bez registrácie, e-mailu či karty. Rozšírený PDF report si možno voliteľne dokúpiť, ale na pochopenie výsledku ho nepotrebuješ.
Ako dlho to trvá?▼
Vyplnenie trvá asi 4 minút — test má 18 otázok a na každú odpovieš jedným kliknutím na škále. Nie je tu časový limit, tempo určuješ sám/sama a ukazovateľ priebehu ukazuje, koľko zostáva. Najpresnejšie výsledky dáva spontánne odpovedanie bez dlhého rozmýšľania nad jednotlivými otázkami.
Sú výsledky spoľahlivé?▼
Nejde o validovaný psychometrický nástroj. Otázky sú naše vlastné, inšpirované publikovaným výskumom alebo modelom uvedeným hore na tejto stránke, a neprešli validačnou štúdiou. Ber výsledok ako východisko na sebareflexiu — má vzdelávací charakter a nenahrádza posúdenie ani diagnózu odborníka.
Môžem si uložiť výsledky?▼
Áno. Hneď po teste môžeš výsledok jedným kliknutím uložiť do bezplatného účtu — stačí e-mail, prihlásiš sa 6-miestnym kódom z e-mailu, bez hesla. Uložené výsledky tvoria tvoj psychologický profil, kde porovnáš dimenzie z rôznych testov v jednom grafe a kedykoľvek sa k výsledkom vrátiš. Bez účtu výsledok tiež uvidíš a v tomto prehliadači sa k nemu môžeš vracať 90 dní.