Tükenmişlik değerlendirmesi — Oldenburg Tükenmişlik Envanteri
Mesleki tükenmişliği iki boyutta ölçer: Tükenme ve İşten uzaklaşma. Demerouti ve arkadaşlarının Oldenburg Tükenmişlik Envanteri'ne (OLBI) dayanır. 5 dereceli ölçekte 16 madde.
Önemli uyarı
Test sonuçları yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve klinik tanı yerine geçmez. Şüphen varsa bir uzmana danış. Daha fazla bilgi →
Başlamadan önce
Hesap yok, kişisel bilgi yok — sonucunu hemen görürsün ve cevapların gizli kalır.
Bu test neyi ölçer?
Bu testte ölçülen boyutlar
Tükenme
İşle ilgili bedensel ve duygusal tükenmişliğin düzeyi.
İşten uzaklaşma
İşinin anlamından ve değerlerinden uzaklaşma derecesi.
Test nasıl işler?
Test 16 ifadeden oluşur. Her biri için ne kadar katıldığını 5 dereceli bir ölçekte belirt — “kesinlikle katılmıyorum”dan “kesinlikle katılıyorum”a kadar. Doğru ya da yanlış cevap yoktur — dürüst ve kendiliğinden cevap ver.
Testi tamamlamak yaklaşık 7 dakika sürer. Bilgisayarda ya da telefonda çözebilirsin — cevapların otomatik olarak kaydedilir.
Sonuçlar nasıl yorumlanır?
Testi tamamladıktan sonra her boyut için yorumlarıyla birlikte ayrıntılı sonuçlar alırsın. Puanların nüfus normlarıyla karşılaştırılır; böylece başkalarına göre nerede durduğunu görebilirsin.
Bilimsel temel
Bu test yerleşik bilimsel literatüre dayanır ve dünya genelinde psikolojik araştırmalarda kullanılır. Sorular, kamuya açık ve geçerliği kanıtlanmış psikometrik ölçme araçlarından alınmıştır.
Bu testle ilgili yazılar
İlgili testler
Algılanan Stres Ölçeği — PSS-10 (10 madde)
PSS-10, Cohen, Kamarck ve Mermelstein'ın (1983) geliştirdiği, yaşam durumlarını ne kadar stresli bulduğunu ölçen klasik araçtır. Son bir ay içindeki kontrol, öngörülemezlik ve aşırı yüklenme duygularını inceler.
Depresyon taraması — PHQ-9 (9 madde)
PHQ-9, en yaygın kullanılan depresyon tarama aracıdır. Son 2 hafta içindeki depresif belirtilerin şiddetini ölçer. Kroenke, Spitzer ve Williams (2001) tarafından DSM-IV ölçütlerine dayanarak geliştirilmiştir. Bu bir tarama aracıdır — klinik bir tanı yerine geçmez.
Psikolojik sağlamlık ve psikolojik sermaye ölçeği
Araştırmalarla desteklenen dört boyuta dayanan birleşik bir psikolojik sağlamlık ve psikolojik sermaye değerlendirmesi: Psikolojik sağlamlık (BRS, Smith et al. 2008), İyimserlik (LOT-R), Öz yeterlik (GSES) ve Umut (Snyder). 15 madde.
Sıkça sorulan sorular
Bu test ücretsiz mi?▼
Evet, test tamamen ücretsiz — tüm sorular, puanlama ve boyut boyut yorumlanmış sonuç. Son cevabından hemen sonra sonucunu görürsün; kayıt, e-posta ya da kart gerekmez. Genişletilmiş bir PDF raporu isteğe bağlı olarak satın alınabilir, ancak puanını görmek ve anlamak için buna ihtiyacın yok.
Tamamlamak ne kadar sürer?▼
Yaklaşık 7 dakika sürer — testte 16 soru var ve her biri ölçek üzerinde tek bir tıklamayla cevaplanıyor. Süre sınırı yok, kendi hızında ilerleyebilirsin; bir ilerleme çubuğu ne kadar kaldığını gösterir. En isabetli sonuçları, tek tek maddeler üzerinde uzun uzun düşünmek yerine kendiliğinden cevap vererek alırsın.
Sonuçlar isabetli mi?▼
Test, yayımlanmış bir psikometrik ölçme aracına dayanır — kaynağı ve yazarları bu sayfanın üstünde belirtilir. Puanlar, yayımlanmış puanlama anahtarlarıyla hesaplanır. Bir öz bildirim anketinin belirli bir anın fotoğrafını çektiğini ve eğitim amaçlı olduğunu unutma — bir uzmanın koyacağı klinik tanının yerini tutmaz.
Sonuçlarımı kaydedebilir miyim?▼
Evet. Testten hemen sonra sonucunu tek tıkla ücretsiz bir hesaba kaydedebilirsin — sadece bir e-posta yeterli; giriş, şifre olmadan bir giriş bağlantısıyla yapılır. Kaydedilen sonuçlar psikolojik profilini oluşturur; burada farklı testlerdeki boyutları tek bir grafikte karşılaştırabilir ve sonuçlarına istediğin zaman geri dönebilirsin. Hesap olmadan da sonucunu görürsün — yalnızca daha sonrası için saklanmaz.