مقياس اضطراب القلق العام (GAD-7)
أداة فحص أولي واسعة الاستخدام لتقدير شدة اضطراب القلق العام. تغطي الأعراض خلال الأسبوعين الماضيين، مع أربعة مستويات للشدة: طفيف، وخفيف، ومتوسط، وشديد. ملاحظة: النتيجة ليست تشخيصاً إكلينيكياً.
تنبيه مهم
نتائج الاختبارات لأغراض إعلامية فقط، ولا تُعد تشخيصاً إكلينيكياً. عند الشك، يُرجى استشارة مختص. إخلاء المسؤولية الطبية
قبل البدء
لا حساب ولا بيانات شخصية — تظهر نتيجتك فوراً وتبقى إجاباتك خاصة.
ماذا يقيس هذا الاختبار؟
الأبعاد التي يقيسها هذا الاختبار
القلق العام
شدة أعراض القلق العام خلال الأسبوعين الماضيين (مقياس GAD-7).
كيف يعمل الاختبار؟
يتكون الاختبار من أسئلة عددها 7. لكل سؤال، يُطلب اختيار الإجابة الأنسب لك. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — المهم أن تكون الإجابة صادقة وعفوية.
المدة التقريبية لإكمال الاختبار بالدقائق: 3. ويمكن إجراؤه على الحاسوب أو الهاتف — وتُحفظ إجاباتك تلقائياً.
كيف تُفسَّر النتائج؟
بعد إكمال الاختبار، تظهر لك نتائج مفصلة لكل بُعد مع تفسيرها. وتُقارن درجاتك بمعايير المجتمع، لمعرفة موقعك مقارنةً بالآخرين.
الأساس العلمي
يستند هذا الاختبار إلى أدبيات علمية راسخة، ويُستخدم في البحث النفسي حول العالم. أسئلته مأخوذة من أدوات سيكومترية عامة ومُقنَّنة.
تفسير الدرجات — درجات القطع للفحص الأولي
تتراوح الدرجة الكلية بين 0 و21. حدود التفسير المنشورة لهذه الأداة:
| الدرجة | التفسير |
| 0–4 | قلق طفيف |
| 5–9 | قلق خفيف |
| 10–14 | قلق متوسط |
| 15–21 | قلق شديد |
هذه الحدود مأخوذة من المنشور العلمي الأصلي للأداة، وهي لأغراض تعليمية فقط. نتيجة الفحص الأولي ليست تشخيصاً إكلينيكياً.
المصادر
- Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. A Brief Measure for Assessing Generalized Anxiety Disorder: The GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097. doi.org/10.1001/archinte.166.10.1092
آخر تحديث للمحتوى: 10 يوليو 2026
مقالات عن هذا الاختبار
اختبارات ذات صلة
فحص أولي للاكتئاب — PHQ-9 (9 عبارات)
يُعد PHQ-9 أكثر أدوات الفحص الأولي للاكتئاب استخداماً. يقيس شدة أعراض الاكتئاب خلال الأسبوعين الماضيين. طوّره كرونكي وسبيتزر وويليامز (2001) استناداً إلى معايير DSM-IV. هذه أداة فحص أولي — وليست تشخيصاً إكلينيكياً.
فحص أولي للقلق الاجتماعي — Mini-SPIN (3 عبارات)
مقياس Mini-SPIN الذي وضعه كونور (2001) هو أقصر أداة مُقنَّنة للفحص الأولي للقلق الاجتماعي. ثلاثة أسئلة، ودقيقة واحدة. تشير الدرجة ≥6 إلى احتمال وجود اضطراب القلق الاجتماعي — ويُستحسن عندها النظر في استشارة مختص.
اختبار التشوهات المعرفية (12 عبارة)
التهويل، وقراءة الأفكار، والتفكير بمنطق «كل شيء أو لا شيء» — أخطاء التفكير من التصنيف الكلاسيكي للعلاج المعرفي السلوكي (Beck, Burns). يكشف الاختبار أيها يشوّه نظرتك إلى الواقع.
الأسئلة الشائعة
هل هذا الاختبار مجاني؟▼
نعم، الاختبار مجاني بالكامل — كل الأسئلة، والتصحيح، والنتيجة مع تفسير لكل بُعد على حدة. تظهر نتيجتك فور الإجابة عن السؤال الأخير، دون تسجيل أو بريد إلكتروني أو بطاقة. ويتوفر تقرير PDF موسّع بوصفه شراءً اختيارياً، لكنه ليس ضرورياً لرؤية درجتك وفهمها.
كم يستغرق إكمال الاختبار؟▼
المدة التقريبية بالدقائق: 3، وعدد الأسئلة: 7، وتكون الإجابة عن كل سؤال بنقرة واحدة على المقياس. لا يوجد حد زمني، والسرعة تعود إليك، ويوضح شريط التقدم ما تبقى. وتكون النتائج أدق عندما تكون الإجابات عفوية، بدلاً من التردد الطويل عند عبارات بعينها.
هل النتائج دقيقة؟▼
يستند الاختبار إلى أداة سيكومترية منشورة ومُقنَّنة — مصدرها ومؤلفوها مذكورون في قسم الأساس العلمي في هذه الصفحة، وتذكر الاختبارات الإكلينيكية أيضاً دراسات الصدق والثبات الخاصة بها. تُحسب الدرجات باستخدام مفاتيح التصحيح المنشورة. مع العلم أن استبيان التقرير الذاتي يلتقط صورة في لحظة محددة وهو لأغراض تعليمية — ولا يحل محل التشخيص الإكلينيكي على يد مختص.
هل يمكنني حفظ نتائجي؟▼
نعم. بعد الاختبار مباشرة يمكنك حفظ النتيجة في حساب مجاني بنقرة واحدة — يكفي بريد إلكتروني؛ ويتم تسجيل الدخول برمز من 6 أرقام يصل بالبريد الإلكتروني، دون كلمة مرور. النتائج المحفوظة تبني ملفك النفسي، حيث يمكنك مقارنة الأبعاد عبر اختبارات مختلفة في رسم بياني واحد والعودة إلى النتائج في أي وقت. ودون حساب، تظل نتيجتك ظاهرة لك، ويمكن الرجوع إليها من هذا المتصفح لمدة 90 يوماً.